健康是人类发展的核心主题，孩子的幸福和成长始终是家长关注的焦点。健康不仅包括身体素质，也涵盖心理状态。学校和家庭有责任为孩子提供必要的保护，确保他们健康成长。

一、什么是心理健康？

心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

二、常见心理问题的表现

1. 感到焦虑和紧张；

2. 感到无法应对；

3. 感到要做的事情太多；

4. 感到来自他人的压力容易发火或爱发牢骚；

5. 因为责任而感到过度忧虑；

6. 感觉孤独或寂寞；

7. 感觉疲倦；

8. 对未来感到担忧；

9. 很难放松或睡眠出现问题；

10. 头痛；

11. 很难集中注意力；

12. 认为一件事情非常糟糕，找不到头绪。

三、家长可以怎样做？

1. 父母的陪伴与关怀。家庭应当成为孩子倾吐心声的港湾，家长应经常与孩子进行交流，尽可能多地给予孩子发言的机会，使孩子能够毫无保留地表达自己的想法，避免过度的评断。在孩子发言之际，家长的倾听构成了最为美好、温馨的时刻。

2. 宽容与约束都重要。家长在对待孩子时应秉持公正，既要展现出宽容，也要适度施加约束。过度的宽容有可能导致溺爱，而过于严苛则可能对亲子关系造成伤害。孩子的快乐性格并非通过训斥来培养，宽容与对不良行为的适度约束可以并行不悖。培养孩子幸福的基础，应当从鼓励和表扬开始。

3. 鼓励夸奖有方法。青少年往往拥有较为强烈的自尊心。若父母仅因孩子取得优异成绩而予以表扬，可能会使孩子形成一种观念，即唯有成绩优秀方能获得认可，然而成绩的优劣并不完全受孩子努力程度的控制，这可能导致孩子产生更多的不安情绪。

家庭与学校应携手合作，共同努力，关注儿童的性格、情绪、意志力、道德品质以及兴趣爱好的培育。家校共同教育的道路漫长而充满挑战，让我们手牵手，利用双方的力量共同点亮儿童的心灵之光，照亮他们未来成长的道路。