为引导市民顺应节气规律、科学养生防病，保障夏季健康，4月20日，市政府新闻办召开“时令节气与健康（立夏）”新闻发布会。会上，来自市中心医院和市疾病预防控制中心（市卫生监督所）的专家，围绕立夏中医养生要点、全市春季传染病防控形势及夏季健康风险提示进行了详细发布。

立夏是夏季的第一个节气，此时万物繁茂，人体新陈代谢也随之加快，是养生保健、顺应天时的关键节点。市中心医院副院长毛竹君在发布会上介绍，从中医角度看，立夏养生应遵循三大原则：养心护阳，顺应自然；饮食清淡，健脾祛湿；适度运动，避烈日而养身。

毛竹君特别强调：“立夏养生首要任务是‘养心’。建议大家注意调节情绪，避免急躁动火，保持心情舒畅。”在起居方面，她建议顺应昼长夜短的变化，晚睡早起，中午最好能小憩20分钟，以养心气、消除疲劳。运动方面，宜选择清晨或傍晚天气凉爽时进行散步、慢跑、太极拳等舒缓活动。运动后应及时擦干汗水、更换衣物，避免汗出当风，以防外感风寒湿邪。

在传染病防控方面，市疾病预防控制中心（市卫生监督所）党委副书记党一兵介绍，根据我市哨点医院监测数据，目前春季传染病发病情况总体平稳，以流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、鼻病毒感染为主。流感发病水平较前期呈下降趋势，手足口病和诺如病毒感染在学校、托幼机构偶有散发病例，整体符合我市春季传染病流行规律。

党一兵同时提醒，随着气温逐步攀升，蚊虫和蜱虫等病媒生物即将进入活跃期。加之市民踏青出游、户外聚餐聚会等活动增多，人员跨区域流动和聚集性接触频次显著上升，这为发热伴血小板减少综合征、登革热以及基孔肯雅热等虫媒传播传染病的扩散创造了有利条件。

发布会上，市疾病预防控制中心（市卫生监督所）相关科室负责人还就夏季应重点关注的传染病、“五一”假期市民出行应做好哪些防护准备等问题，回答了记者提问。